Vivi blogja

  Üdvözöllek a blogomon! :) Szeretnék mesélni arról, hogy az utóbbi években, hogyan vált majd' mindennapossá a mozgás az életemben. Először is azzal kezdeném a történetemet, hogy világéletemben imádtam aludni, hatalmas alvásigényem volt gyermekkoromban. Persze, az oviban délutánonként szinte soha nem aludtam, reggelente pedig alig lehetett kirobbantani engem az ágyból. 😅 Ahogyan teltek az évek, ez a dolog nem igazán változott. Persze, a suli miatt muszáj volt felkelni, de hétvégenként, ha tehettem, akkor sokáig aludtam. Soha nem szerettem a mozgást, gyermekkoromban is el voltam magamban nyugodtan. (Néha még most is.😁)  Jobban szerettem figyelni a többieket. A tesi órákat sem szerettem, leginkább azért, mert kötelező volt, másrészben pedig azért, mert nem voltak túl kedvesek hozzám az osztálytársaim, így nagy nehezen csak próbáltam túlélni, illetve úgy csinálni a gyakorlatokat, ahogyan csak tudom. Volt 1-2 olyan tornagyakorlat, amiket szerettem, pl.: ingafutás.   De a le...

  Üdvözöllek a blogomon! :) Tudom, hogy rengeteg nőt/lányt érintenek a menstruációs görcsök, az ezzel járó kellemetlenségek, pms szindróma vagy akár az endómentriózis.. Szerencsére ezekre is van néhány természetes megoldás, ami könnyebbé teheti a nehéz napokat, illetve sokat segíthet a görcsök csökkentésében. Cickafark tinktúra: a legeslegjobb görcsoldó, jó hatással van a hormonháztartásra is, enyhíti a női panaszokat. Kedvezően befolyásolja a női medence szerveit.  Ligetszépe olaj kapszula: nem vagyok egy nagy kapszulás, valamiért nem igazán hiszek bennük, de ennek adtam egy esélyt, nem hittem volna, de sokat segített a pms szindrómámon. Emellett, még hatásos a körömre, bőrre, hajra és migrénre is. Pásztortáskafű tea: pásztortáska a menstruációs ciklus szabályozásában is segíthet. A   méhizmokat stimulálja, csökkenti a menstruációs fájdalmakat is.  Gyulladás csökkentő teák: vannak olyan helyzetek, amikor a nagyon erős görcsöket gyulladás okozza. Ilyen esetben a gyu...