Bejegyzések

Mozgás iránti szeretetem

  Üdvözöllek a blogomon! :) Szeretnék mesélni arról, hogy az utóbbi években, hogyan vált majd' mindennapossá a mozgás az életben. Először is azzal kezdeném a történetemet, hogy világéletemben imádtam aludni, hatalmas alvásigényem volt gyermekkoromban. Persze, az oviban délutánonként szinte soha nem aludtam, reggelente pedig alig lehetett kirobbantani engem az ágyból. 😅 Ahogyan teltek az évek, ez a dolog nem igazán változott. Persze, a suli miatt muszáj volt felkelni, de hétvégenként, ha tehettem, akkor sokáig aludtam. Soha nem szerettem a mozgást, gyermekkoromban is elvoltam magamban nyugodtan. Jobban szerettem figyelni a többieket. A tesi órákat sem szerettem, leginkább azért, mert kötelező volt, másrészben pedig azért, mert nem voltak túl kedvesek hozzám az osztálytársaim, így nagy nehezen csak próbáltam túlélni, illetve úgy csinálni a gyakorlatokat, ahogyan csak tudom. Volt 1-2 olyan tornagyakorlat, amiket szerettem, pl.: ingafutás.   De a legtöbb gyakorlat borzalmas volt, pl.:

Görcsoldás természetesen

Kép
  Üdvözöllek a blogomon! :) Tudom, hogy rengeteg nőt/lányt érintenek a menstruációs görcsök, az ezzel járó kellemetlenségek, pms szindróma vagy akár az endómentriózis.. Szerencsére ezekre is van néhány természetes megoldás, ami könnyebbé teheti a nehéz napokat, illetve sokat segíthet a görcsök csökkentésében. Cickafark tinktúra: a legeslegjobb görcsoldó, jó hatással van a hormonháztartásra is, enyhíti a női panaszokat. Kedvezően befolyásolja a női medence szerveit.  Ligetszépe olaj kapszula: nem vagyok egy nagy kapszulás, valamiért nem igazán hiszek bennük, de ennek adtam egy esélyt, nem hittem volna, de sokat segített a pms szindrómámon. Emellett, még hatásos a körömre, bőrre, hajra és migrénre is. Pásztortáskafű tea: pásztortáska a menstruációs ciklus szabályozásában is segíthet. A   méhizmokat stimulálja, csökkenti a menstruációs fájdalmakat is.  Gyulladás csökkentő teák: vannak olyan helyzetek, amikor a nagyon erős görcsöket gyulladás okozza. Ilyen esetben a gyulladást kell csökke

Kedvenc Netflixes sorozatok

Kép
 Üdvözöllek a blogomon! :) Szeretném megosztani Veletek az eddigi kedvenc Netflixes sorozataimat. Nagyon szeretem ezeket a sorozatokat, annyira jól ki vannak találva, megálmodva, elkészítve, eljátszva, hogy némelyiket akár hónapokig tudnám nézni. 😁 Egyébként jobban szeretem a vígjátékokat, romantikus filmeket, de újabban tetszenek a kalandfilmek is. A listámon lesz 1-2 meglepő sorozat, amiket még én sem gondoltam volna magamról, hogy meg fogom nézni. Az igaz történetek alapján készülteket is nagyon szeretem, bár közülük vannak durvábbak is. A Bridgerton család: egyszerűen imádom! Az egyik kedvencem! Imádom a hangulatát, a csodás ruhákat, a bálokat, a történetet. Lady Dunbary nagy kedvencem a sorozatból! Alig bírom kivárni a folytatását! 🥰  Sarolta-királynő: a Bridgerton családból vált ki, Sarolta királynéról és György királyról szól, ez a néhány rész segít megérteni az előzményeket. Lady Danbury fiatal korát is bemutatja, aminek külön örültem, bár a történetek eléggé szomorkásak. You

Piacozás

  Üdvözöllek a blogomon! :) Szeretnék néhány gondolat megosztani a piacozásról.. Nem könnyű. Egyáltalán nem az. Sőt!.. sokszor olyan problémák jönnek közbe, amire egyáltalán nem is gondolunk/számítunk. Pl: nem indul a kocsi vagy a sátorból kiesik a csavar stb.. Tudom, hogy a mai világban nem könnyű semmi, de én nagyon szeretek ezzel foglalkozni, szeretek jönni menni, pakolni, az emberekkel beszélgetni, segíteni nekik..na, meg persze még mindig imádom ezeket a gyógynövényekből készült termékeket! 🥰 (IG oldal: @bukkigyogynivenyek) Sokszor hajnalok hajnalán kell felkelnünk és indulnunk, délután/este már csak beesünk az ágyba a fáradtságtól, viszont jóleső érzéssel teszem mindezt, hiszen tudom, hogy valakinek segíthettem aznap. Mivel még mindig egy téli hónapban vagyunk, így sokat vagyunk kint a hidegben, próbáljuk magunkat melegen tartani forró teával/csokival, de sokszor nem sikerül. Ez az egyik legnehezebb benne.  Vannak vicces és kevésbe vicces pillanatok. Vannak nagyon kedves, jópofa

Levélküldési szolgálat

Kép
 Üdvözöllek a blogomon! :) Levélküldési szolgáltatás - üzenet a jövőnek!  Vajon mit gondolna rólad az 5 évvel későbbi éned? Kíváncsi vagy rá? 🤔 Ha igen, akkor ez a lehetőség Neked szól! 😊 Egy nagyon ötletes szolgáltatás jött velem szembe! Üzenj 2050-ig a jövőbeli énednek, kiszemeltednek, szerelmednek vagy akár valamelyik családtagodnak! És, hogy miért jó ez? - Emlékeztetheted magad vagy a szeretteid, hogy pl.: néhány hónappal ezelőtt hol tartott az életed vagy, hogy mennyire fontosak a számodra -  Leírhatod a gondolataidat, érzéseidet, észrevételed vagy éppen azt, ami foglalkoztat. Engedd szabadjára a fantáziádat! - Te döntöd el, hogy melyik évben postázzák a levelet! - Elektronikusan vagy papír alapon is megírhatod a leveled! Írd meg aztán küldd el, a szolgáltató tárolni fogja, hogy majd a megadott időben kézbesíthessék! Próbáld ki ingyenesen 2026. 12. 31 .-ig! 😊 A www.uzenetajovonek.hu weboldalon még több információt találtok! 😊 Vivien

Vaspótlás természetesen

Kép
  Üdvözöllek a blogomon! :) Ebben a bejegyzésben szeretnék néhány szót ejteni a vas fontosságáról. Szerintem az egyik legfontosabb ennek a nyomelemnek a pótlása, illetve a folyamatos fenntartása, leginkább nekünk, nőknek. Amíg a férfiaknak naponta 8 mg vasra van szükségük, addig a nőknek kb. 18 mg-ra, terhesség alatt pedig 30 mg-ra. Nekem sajnos a tavalyi véradások miatt kialakult a vashiány, így egy ideig nem tudok vért adni. De amint jól leszek egészségügyileg, (bár úgy érzem, hogy erre még várnom kell egyéb okok miatt is🥲) akkor mindenképp szeretnék újra segíteni. Ha vaspótlásra kerül a sor, akkor érdemes minél minőségibb terméket/készítményt választani!  Vashiány léphet fel véradás után, terhesség alatt, műtét után, erős vérzések esetén is, pl.: orrvérzés, menstruáció. A vashiány tünetei lehetnek: - fáradtság - kedvtelenség - gyengeség - hajhullás - repedezett köröm 4 terméket szeretnék ajánlani, amelyek segítenek pótolni a vasat: 1.: vasbor: a neve ellenére alkoholt nem tartalmaz

Empik Foto

Kép
  Üdvözöllek a blogomon! :) Nagyon szeretem a nyomtatott képeket nézegetni, felidézni egy-egy emléket. Nagyon szeretek képeket készíteni, ez talán látszik is. 😁 Szeretem megörökíteni a pillanatot, majd idővel visszanézni. 🥰 Lehetőségem volt az Empik Fotoval együttműködni, aminek nagyon örültem. Mutatom is, hogy miket választottam: Ezt a 40*30-as vászonkép az egyik választásom. Ez a kép azelőtt készült, mielőtt beneveztem egy hajversenyre, amin 3. lettem. Nagyon jól éreztem magam a fotózáson. Igaz, hogy már több, mint 2 éve volt, de nagyon szép emlék. Fotónyomatok: Ez a lehetőség mindenki számára adott az @empikpoto.hu -val. A számotokra van kettő kuponkódom is, amit akár a közelgő Valentin - nap alkalmával fel is tudtok használni!  (Applikáció: Empik Foto) 40% -os kedvezmény vászonképekre, fotónyomatokra és harmónikára! Kód: VIVIBLOGJA 25%-os kedvezmény mindenre az applikációban: AMB25 empikfotoapp.page ./link/HU Ti hogyan szeretitek jobban nézegetni a képeket? Digitálisan vagy nyom